【LAVAオンラインヨガ】おうちヨガ初心者ですがキャンペーン中だったので初めてみました。

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前から気になっていた

オンラインヨガを7月から開始しました＾＾

ちょうどすっごくお得なキャンペーン中だったので、申し込みをしました＾＾V

この記事はそんな方向けの記事です。

\2024年8月末までお得なキャンペーン中/

ヨガをはじめたきっかけ

結論から言うと

私は今、30代ですが、あと数年で40代になります。

いわゆるアラフォーです。

20代の時と比べて、年々身体の疲れを感じるようになりました。

特に30代を過ぎてから、肩やら腰やらの不調がでてきました。

何かしら運動をしないとなと思い、筋トレや早朝の散歩、

ランニングなどやってみましたが、1か月も続かず断念。

性格的にあまり楽しいとは思えなかったのです(´・ω・｀)きつい・・・

そこでヨガに通っている友人が日に日に生き生きしていくのを見て

私もやってみたいなぁと思い始めてみました。

・やってみるとリラックスできるなぁ

・なんだか心が落ち着く？

・身体がほぐれてる感じが気持ちいいなぁ

と感じました。

私にとってのヨガの必要性

私にとってヨガは身体への投資と考えています。

健康寿命のことを考えると早めに運動する習慣を持っていた方が

年を重ねても活動範囲も変わらずにいられるのかなぁっと思っています。

それに運動をしなきゃいけないって思っていたから

運動習慣のある自分ってとこに安心です＾＾

LAVAのオンラインヨガをやってみての感想

LAVAのオンラインヨガは前から気になっていました。

ただ不安もありました。

と思っていました。

でもやってみると

・スタジオを変わらない感覚

・毎日おうちヨガをやっていると身体の変化を感じやすい。

・30分～のコースがあるので気軽に参加しやすい。

・ポーズが豊富と感じました。

私がアーユルヴェーダマッサージを知ったきっかけは

アカリ・リッピーさんの５つのステップで「私が変わっていく人生が好転するアーユルヴェーダ」です＾＾

ホットヨガのカルドに通っていますが、

どうしても毎日は私の生活習慣には不可能でした。

自分で覚えたヨガをやればいいじゃない？と思うかもしれませんが、

私はそれができなかったからスタジオに通っていたのです(笑)



YouTubeで動画を見ても途中でやめてしまう＆動画を見てるだけで終わってしまっていました。

オンライン ヨガ LAVAのいいと思ったところ

寝付きが悪い私は21時に寝ようとして夜中の2時半まで寝られないってことがよくありました。

「至福の睡眠ヨガ」に参加すると様々な方法で身体をアプローチするので、最後は起きてられないってぐらい眠くなり

終わった後は、ベットに入って朝まで目覚めないほどグッスリ眠れます。

私自身の感想としてはこんな感じです＾＾

何よりも月額費がお安いのが嬉しいです(*´ω｀*)

オンライン ヨガ LAVAでおうちヨガをはじめる手順は以下になります＾＾

おうちヨガをはじめる手順

おうちヨガで必要なものは？

・ZOOMの使えるデバイス（私はパソコンで観ています）

・タオル（私はフェイスタオル1枚）

・水（500㎖～１ℓ）

・ヨガマット（なくてもできますが、あった方がポーズがとりやすいです。）

LAVAのオンラインヨガキャンペーン内容

おうちヨガLAVAはただいまキャンペーン中ですっごくお得です＾＾

なんと2024年8月31日までキャンペーンで通常月額1980円のところを

永久割引で月額1080円です！

約1か月分の料金が2ヶ月もできる(*’ω’*)！

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