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本日は土曜日でお休みです。
いつもは午前中から友人とランチする予定やホットヨガに行ったりする予定があります。
でも今日はあえて、なにもしないことにしました(笑)
その理由は・・・
今日、誰のために生きる？を読んで
ひすいこたろうさんとSHOGENさんの本
「今日、誰のために生きる？」という本です。
SHOGENさんがティンガティンガというアフリカのペイントアートに魅了され、
ブンシュ村で村人と共に生活し、生きる喜びを知っていく物語です。
本を読んでいくと
・「幸せ」についての根っこの部分が掴めた気がしました。
・自分を許せる気持ちになりました。
・今を生きるヒントを掴めました。
むぎどく自身、知らず知らずのうちに効率よくしていくために工夫をしていました。
その中でドキリとしたのはブンシュ村の村長さんがSHOGENさんに言ったセリフがありました。
食事が作業？
「食事が作業になった時に、生活そのものも作業になるから気をつけたほうがいいよ」
ドキリ
食事が作業？
心当たりがある方はわりといるかと思います。
昨日の夕食は誰と何を食べましたか？
どんな会話をしたか覚えていますか？
食事の味は？
と聞かれると答えられる方は少ないと思います。
どうして覚えていないのか、その理由はその時間、
別の事をしながら（考えながら）食事をしているからだと思います。
実際、むぎどくは仕事の休憩でお弁当を食べています。
しかもひとりで（全くさびしくないし快適ですよ(笑)）
でもあまり記憶はないし、むしろお弁当を食べた後
何か物足りなくて、おやつを追加する時もあります。
でもあることをやめてからはおやつを買うことが減りお財布も嬉しくなりましたわりと
やめたことって？
お弁当を食べる事に集中するために、お弁当を食べながらネットサーフィン、YouTubeを観ることをやめました。
その時、心がけていたことが
・目でお弁当を眺める
・一口一口味わう
・香りを楽しむ
たったそれだけのことですが、品がある感じしませんか？(笑)
むぎどくはとてもお気に入りのお店での食事は自然にやっていました。
でも日常の食事でも非日常の食事でも一つ一つを大切にすれば
それはいつでも特別な食事になります。
しかもおまけに日常の食事も大切にできると
よく噛むことができるので消化しやすくなるので自分の身体にも優しくできるようになります。
今日、なにもしないをした結果
何もしないと決めていたのに家事がなぜか捗ります(笑)
何もしないと決めていた午前中は9時頃起床
昨日から食べたいと思ってた手作りパン生地を仕込んでいたので、パンを焼いて朝食に食べました。
ふるさと納税で購入したあんこがめっちゃ使いやすくて美味しい
夫がベーコンエッグを焼いてくれました。
それが手作りのパンにのせたあんこと相性が良く美味しく食べられました(*´ω｀*)
それがすっごく美味しくて幸福感に満ちていました。
しかもお皿洗いも夫がやってくれた。
もうそれだけで幸福感いっぱいです(*’ω’*)
そのあと、片付けは夫がしてくれたので
ダラダラしていくうちに眠くなり昼寝
14時くらいに小腹がすいたので
賞味期限が今日までの納豆があったので納豆オムレツ
新玉ねぎのマリネも冷蔵庫にあったので生ハムと和えて、生ハムの新玉ねぎのマリネ
豆腐にキムチ鍋の素をつけてレンチンして長ネギをのせただけのキムチ豆腐
身体に良さげな遅めのランチが出来ました。
その時の気分もすごくよかった
そのあと、少し読書をしてて飽きてきたので(笑)
布団カバーを洗って布団乾燥をしている時間に
お気に入りのハーブティーを飲みながらブログ書こうということなり現在です。
何もしないと決めていたのに、いつもやろうと思ってて出来てない事が
びっくりするぐらいはかどりました。
それが気分いい
なにもしないと決めたら、いつもやろうと思ってできなかったことがなぜか出来ました(*’ω’*)
ここまで読んでくれてありがとうございます(*´ω｀*)
したっけまたね(*’ω’*)ノ
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